Die Kinder entwickeln im Training ein besseres Körpergefühl, erlangen koordinative Fertigkeiten, lernen Regeln zu akzeptieren und Rücksicht zu nehmen und nicht zuletzt Sicherheit und Selbstvertrauen. Auf spielerische Art wird Freude an der Bewegung erworben.
Kinder, die überaktiv sind, können ihren Bewegungsdrang kontrolliert ausleben. Zurückhaltende Kinder werden sicherer und aktiver.